Creatina en el Futbol

Atravesar el túnel y trepar la escalerita hacia la cancha puede significar para el futbolista de alta competición el camino a la gloria o al fracaso en la misma cantidad de tiempo. El jugador conoce lo implacable del juicio del público y lo efímero de su idolatría. Estas presiones generan el típico stress, similar al de cualquier profesión y dicha reacción orgánica, por la descarga de adrenalina que lo produce, expone al jugador a la contractura como antesala de la lesión muscular. Ello ocurrió siempre.

Y en nuestros días se agrega otro factor externo desencadenante de la lesión muscular. Sabido es que el músculo es el principal transductor bioquímico que convierte la energía química en forma de ATP (adenosintrifosfato) y de fosfato de creatina. En la actualidad es muy difundida la creatina como sustancia supletoria en los deportistas, como alguna vez lo fueron las vitaminas. Dicha creatina de origen proteico siempre vivió en nuestro organismo y en las carnes rojas, como en el hígado del pollo, entre otros alimentos. Se ha demostrado que la ingestión de mayores cantidades de creatina en las dietas puede aumentar su contenido total en el músculo entre un 20% y un 50%.

Dado el importante papel de esta última sustancia en el metabolismo energético durante el ejercicio de gran intensidad, es razonable admitir que al aumentar su almacenamiento se podría obtener un efecto ergogénico en la actividad física, confiando principalmente en la degradación de la fosfocreatina para dicha provisión de energía. Sin embargo, como toda sustancia supletoria, produce cambios y precisamente la creatina no es una simple vitamina. Debido a su importante tarea en la contracción muscular y en la propulsión de movimientos, más la propiedad de hipertrofiar las fibras musculares, expone al deportista a la lesión muscular por sobrecarga. Por otra parte, ocasionará desequilibrios hasta ahora no previstos en los distintos grupos musculares y en sus inserciones óseas a través de las estructuras tendinosas, generando diversas tendinitis especialmente en los jugadores con muchas horas de juego, o sea los que pasaron los 25 años de actividad en el deporte.

Dr. Luis Pintos
www.drpintos.com.ar

Artículo de Abril de 2004.